怎樣能讓皮膚變白變嫩?這幾招帶你改良肌膚，毛孔變細，對于女性而言皮膚變黑、粗糙等問題是不可以容忍的，大家會尋找各種方法使皮膚變白，到底怎樣能讓皮膚變白呢，美白的食物有哪些呢，接下來為大家分享一下，哪些方法可以使皮膚變白，大家如果也有皮膚方面的困擾，可以了解一下哦。

　　一、怎樣能讓皮膚變白變嫩?

　　1、其實使皮膚變白有很多方法，水的溫度不能太高。早上喝水的時候可以放入一些食鹽，能夠清潔腸道垃圾，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水可以使夜間的血液不至于太過粘稠，如果太過粘稠，有可能會加快大腦缺氧，色素沉積。

　　2、可以多喝一些水，能夠加快皮膚的新陳代謝，有利于排汗，可以將體內(nèi)的毒素排出，可以使皮膚變得更加白皙。

　　3、大家在吃飯之前可以喝一碗湯，能夠起到減肥的作用，還可以使膚色改良，可以使皮膚變白的。湯有很多，其中有玉米排骨湯以及枸杞烏雞湯等。

　　4、生活中有許多水果，其中西紅柿中含有大量的維生素C，可以將體內(nèi)的黑色素去除，在皮膚美白的同時還可以使體重減輕，大家保持每天吃一個西紅柿，可以使皮膚得到改變。

　　5、愛美者如果毛孔中有垃圾堵塞也會引起色素沉著，所以生活中一定要保持毛孔通暢。使用一些清潔用品之外，還可以加入少量的鹽進行洗臉，可以進行深層次的按摩，能夠使色素沉著的情況改良，減少黑色素。

　　6、大家可以睡美容覺，晚上10點之后到凌晨2點，這個時間段比較重要，因為身體的代謝比較多，可以調(diào)整身體，在這個時間段睡覺可以促進毒素排出，使皮膚變得更加白皙。

　　二、哪些食物多吃可以美白呢?

　　1、可以多吃一些西紅柿，其中擁有番茄紅素和胡蘿卜素，能夠使皺紋緩解，使皮膚變得更加細嫩光滑，長時間使用含不易出現(xiàn)黑眼圈。

　　2、可以吃獼猴桃中，含有維生素C，能夠干擾黑色素，出現(xiàn)預(yù)防色素沉著，能夠使皮膚變得更加白皙，還可以改良皮膚上的雀斑。

　　3、可以多喝一些牛奶，其中擁有維生素a可以改良皮膚，延緩肌膚衰老，增加皮膚的張力。對于小細紋都有著一定的調(diào)整，牛奶還有一定的美白作用。

　　三、哪些醫(yī)美方式可以使皮膚變白呢?

　　1、其實美白注射的方式就很不錯，將美白制劑注射到體內(nèi)注射之后，大概2~3個月就可以使皮膚看到改變?？瓷先ヒ粋€有光澤而且也很自然。此項技術(shù)對于身體的傷害也比較小，采取注射的方式通常不會出現(xiàn)痕跡，比較方便。

　　2、光子嫩膚手術(shù)會使用光子能量作用在皮膚上，能夠使體內(nèi)的黑色素被破壞，隨著人體的代謝排出，還可以將體內(nèi)的膠原蛋白刺激，從而使皮膚變白，大概需要3~5次的緩解，就可以使皮膚的問題改良，能夠使形象變得更好。

　　3、激光白也是一種比較常見的美膚方式，利用激光儀器操作可以破壞皮下的色素，從而使皮膚變得更加白皙。一個療程之后就可以使皮膚看到改變，可以使皮膚變得更加緊致有彈性。做了操作之后，大家應(yīng)該做好防曬，不能讓紫外線照射，以免出現(xiàn)色素沉著，影響到恢復(fù)。

　　通過上面的內(nèi)容大家相信，已經(jīng)了解了哪些方式可以將皮膚變白，大家可以選擇生活中的小妙招，也可以采取以美的方式都很不錯，但是要選擇適合自己的方法，可以使形象更理想，令皮膚變得更加白皙，使愛美者變得更加漂亮。

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