冬天如何保養(yǎng)皮膚?抗氧化、保濕、防曬等還是很重要的，冬季對(duì)于干皮來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太造孽了，冬季天氣比較干燥，皮膚容易過(guò)敏起皮，干皮更加是要好好保濕，皮膚還要加強(qiáng)抗氧化，保濕時(shí)使用對(duì)皮膚好的保濕霜，可以一周敷面膜2-3次，在冬天飲食也是很重要的，保持良好的作息時(shí)間。尤其是晚上的睡眠一定要好，冬季防曬也是很重要的，要選擇溫和的美容產(chǎn)品，不要過(guò)度使用刺激性產(chǎn)品，防治皮膚過(guò)敏。

　　一、冬天如何保養(yǎng)皮膚?方法有那些

　　1、抗氧化，因?yàn)槎斓臍夂容^冷，也很干燥，皮膚容易出現(xiàn)過(guò)敏的情況，而且紫外線很高，所以一定要注意抗氧化。

　　2、保濕，冬季的氣候很干燥，一定要使用對(duì)好的保濕霜，避免皮膚太干，也可以一周敷2-3次面膜。

　　3、補(bǔ)氣血，健康養(yǎng)生，這樣就能讓皮膚變得越來(lái)越好。

　　4、保持良好的作息時(shí)間，睡眠很重要，尤其是晚上的睡眠一定要好，只有睡眠充足，皮膚才會(huì)休息好。

　　5、飲食合理，不要吃太刺激的食物，如太辣太甜都不行，可以理補(bǔ)充膠原蛋白，比如魚(yú)、豬蹄等，多吃水果蔬菜。

　　6、冬季防曬，冬天冷太陽(yáng)的紫外線也是很強(qiáng)的，冬天太陽(yáng)的光線還是會(huì)對(duì)皮膚造成一定的刺激，所以一定要注意防曬，長(zhǎng)時(shí)間曝光在陽(yáng)光底下，很容易讓皮膚老化，冬季防曬是很重要的。

　　二、敏感肌的正確護(hù)膚有哪些

　　1、不使用過(guò)敏化妝品，敏感肌膚的護(hù)膚首先不能接觸和食用容易導(dǎo)致過(guò)敏的物品。護(hù)膚品的選擇上，不要選擇含有香料和防腐劑的產(chǎn)品，不然會(huì)更加導(dǎo)致皮膚容易過(guò)敏，或者是化學(xué)物質(zhì)較少的產(chǎn)品。

　　2、不要用肥皂和堿性較強(qiáng)的洗面奶去洗臉，堿性洗面奶容易損害皮膚，可以用清水洗臉。

　　3、每天卸妝要干凈，面部化妝品殘留過(guò)久，也容易造成過(guò)敏肌。

　　4、保濕，一定要做好保濕補(bǔ)水的護(hù)膚，這是敏感肌重要的。

　　三、干性皮膚護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　1、補(bǔ)水、鎖水，干性皮膚的護(hù)理主要是補(bǔ)充水分和鎖水，所以一定要定期補(bǔ)水，冬季要用保濕面霜強(qiáng)的護(hù)膚品，也可以敷面膜。

　　2、多喝水，多喝水也可以補(bǔ)充水分。多吃新鮮的蔬菜、水果。

　　3、不要頻繁洗澡，多清洗會(huì)帶走水分，尤其是在冬天，天氣比較干燥。

　　4、盡量避免肥皂洗臉和堿性強(qiáng)的洗面奶，不然皮膚會(huì)更加干。

　　5、少吹風(fēng)，以免風(fēng)吹帶走皮膚的水分，所以可以出門戴口罩，或者少出門。

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