老年斑是一種比較常見的皮膚變化，一般會在患者的臉上及手部，長有很多大小不一發(fā)散性的斑點，這些斑點看上去又比較光滑，所以說中老年人更加容易長老年斑，隨著年齡的增大顏色會越來越深，同時斑點的面積也會逐漸變大，會大大影響中老年人的形象，那么如何消除老年斑呢?今天就在小編的帶領下跟著小編的介紹一起來了解一下，消除老年斑的方法有哪些?

　　一、如何消除老年斑有效的方法

　　1、生姜去老年斑

　　我們可以采用新鮮的姜在老年斑的部位進行涂抹，也可以淡化局部的顏色，在生姜當中還有很多辣姜素等有營養(yǎng)的成分，可以促進皮膚的新陳代謝，從而改良局部的血液循環(huán)，經(jīng)常使用生姜來擦拭皮膚，可以使皮膚變得更加潔白，提高代謝能力加上黑色素的沉積，所以說我們只需要將生姜切片，輕輕地在老年斑的部位摩擦10分鐘左右。

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　　2、口服維生素E

　　我們可以在日常生活當中養(yǎng)成口服維生素E的習慣，不但可以解決皮膚的老化問題，同時也能夠起到抗衰老的作用，也作為口服的保養(yǎng)品，這樣可以延緩老年斑的產(chǎn)生，如果在產(chǎn)生斑點后，也可以在有斑的部位涂抹維生素E來進行按摩吸收。

　　3、激光去老年斑

　　激光去老年斑在臨床內(nèi)也是作用比較好的一種祛斑的方式，在采用專業(yè)的激光儀器作用到皮膚上，從而將老年斑黑色素擊碎，在通過人體代謝排出的一個過程，可以很好地改良色素沉積，達到良好的緩解作用，在回到家之后一定要認真地護理，避免重口味食物的攝入，也要避免局部皮膚遭受到陽光的暴曬，這樣很容易產(chǎn)生反黑現(xiàn)象。

　　4、蜂蜜加白糖去老年斑

　　我們也可以引起適量的白糖加蜂蜜充分地調(diào)和均勻，涂抹在有老年斑的部位進行充分的按摩，可以達到去除角質(zhì)的作用，從而也能夠淡化老年斑，封面也不含營養(yǎng)，在上臉之后可以起到滋潤肌膚的作用，改良干紋細紋，對于肌膚有很好的滋養(yǎng)作用。

　　5、內(nèi)在調(diào)養(yǎng)

　　我們也可以在飲食方面多加注意，通過內(nèi)調(diào)的方式來改良自己身體，可以改良身體的血液循環(huán)，改良臉部發(fā)黃膚色黯淡長斑的情況，很多人由于日常生活當中不注重內(nèi)調(diào)，總是脾氣暴躁，心情壓抑或者睡眠質(zhì)量不達標等都會導致老年斑的產(chǎn)生，想要達到根本的，一定要治標治本。

　　二、為什么會長有老年斑?

　　(1)隨著年齡的增長，人們體內(nèi)的抗氧化酶活力降低，從而身體內(nèi)自由基也相對增加了，所以說長時間以來就會產(chǎn)生老年斑，當人們年齡增大之后，身體細胞代謝功能也逐漸減退，很容易產(chǎn)生局部氧化問題。

　　(2)隨著年齡的增大，人們的新陳代謝也開始變慢，細胞功能也逐漸下降，所以說人體的血液循環(huán)也隨之減慢，再加上一些其他因素，如果飲食不當營養(yǎng)物質(zhì)攝入不充足，很容易產(chǎn)生老年斑。

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