很多人都會存在一個共同的問題，就是出現(xiàn)牙齒松動的現(xiàn)象，之前大家都認為牙齒松動是專屬于老年人的問題，沒想到隨著時代的進步以及生活習(xí)慣的改變，現(xiàn)在很多年輕人都存在了牙齒松動的問題。那么如何防止牙齒松動？注意這5點事項，讓牙齒恢復(fù)堅固狀態(tài)~

　　一、如何預(yù)防牙齒松動

　　1、注意口腔衛(wèi)生，堅持每天早晚正確的刷牙。很多人出現(xiàn)牙齒松動的問題，都是由于自身患有牙周疾病以及各方面牙齒的問題，才會導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)松動的現(xiàn)象，尤其多見于老年患者。所以對于一些年輕人而言，平時一定要注意按時去牙科醫(yī)院進行口腔檢查，明確自身的情況，及時就醫(yī)解決牙周問題，才可以避免以及預(yù)防牙齒松動的現(xiàn)象發(fā)生。

　　2、定期檢查，盡快拔除齲齒，及時緩解。其次還有很多人出現(xiàn)牙齒松動的現(xiàn)象都是由于自身患有齲齒，因為很多人患有齲齒之后，牙齒都會出現(xiàn)一系列的牙周疾病，從而導(dǎo)致出現(xiàn)牙齒松動的問題。所以一定要按時定期的檢查牙齒以及各方面的問題，才可有避免牙齒松動的現(xiàn)象再次發(fā)生。

　　3、調(diào)整飲食。對于一些平時比較喜歡吃堅硬的食物，比如說干果之類的食物，就很容易導(dǎo)致牙齒松動的現(xiàn)象出現(xiàn)。一般情況下，每個人的牙齒上都包裹了一層物質(zhì)，一旦經(jīng)常吃一些堅硬的食物，這一層物質(zhì)就可以因為過度磨損從而遭受到破壞，甚至將深層的牙本質(zhì)暴露在外面，從而讓牙髓的神經(jīng)失去了強大的保護，因此就會導(dǎo)致牙齒松動的問題出現(xiàn)。所以只要日常生活中調(diào)整飲食習(xí)慣，就可以減少牙齒松動的問題發(fā)生。

　　4、防止外傷造成的牙齒松動。很多人出現(xiàn)牙齒松動的問題，還可能與外界刺激有關(guān)，有些人在活動過程中碰撞的一些東西，所以就會導(dǎo)致牙齒松動，所以在平時的時候一定要減少對口腔的撞擊。

　　5、及時緩解牙齦炎以及早期的牙周疾病。因為很多人在患有這兩種疾病的時候，都會出現(xiàn)牙齒松動問題。所以一旦存在該問題都需要及時就醫(yī)，進行緩解。

　　二、注意事項

　　一旦出現(xiàn)牙齒松動的時候，一定要注意很多方面的問題，首先在刷牙的過程中不可以努力的刷牙，這樣子會破壞牙齒表面的一層物質(zhì)，從而導(dǎo)致牙齒松動現(xiàn)象更為嚴重。其次需要注意刷牙，并不是越刷越多越好，而是每天需要定時定量的進行刷牙，這樣子才可以讓整個牙齒得到一定的保護。再者，還有一點尤為重要的事情，就是在進行刷牙的時候，一定要定期的更換自己的牙刷，一般在一個月左右的時間就需要更換一次牙刷，這樣子也可以避免出現(xiàn)牙齒松動的問題。

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