豐胸的喜歡正確按摩手法 解決胸大不挺 有部分美女胸部大但是不挺拔，每當(dāng)穿上內(nèi)衣胸部其實(shí)挺料，但是一脫下鋼圈，胸部就像泄了氣的氣球一下，立馬被地心引力所牽制，直直的耷拉在胸前，造成即使胸大也很自卑的心理。產(chǎn)生這一現(xiàn)象主要是乳 房?jī)?nèi)纖維及脂肪組織相對(duì)增多，乳腺組織較少所造成的，所以單純的豐胸健胸運(yùn)動(dòng)可能起到的矯正作用不會(huì)太明X，我們需要從內(nèi)部入手來(lái)進(jìn)行解決。下面詳細(xì)介紹下 豐胸的喜歡正確按摩手法 解決胸大不挺

　　豐胸的喜歡正確按摩手法 解決胸大不挺

　　STEP 1 疏通淋巴

　　將手臂伸直，讓肌肉拉伸，加以按壓，能緩解手臂及關(guān)節(jié)的壓力，從而消除阻塞在關(guān)節(jié)處的廢物。

　　1、右臂自然向前側(cè)伸出，放松肌肉，不施加任何壓力。左臂彎曲，用左手掐在右手肘窩上，拇指在上，利用整個(gè)拇指施力，慢慢一下一下地按壓手肘內(nèi)側(cè)。

　　2、然后右手手掌反向上，自然彎曲手指即可，從手肘窩順著前臂，用左手拇指輕擦至手腕處。

　　3、拇指按摩至手腕處時(shí)，右手手掌打開(kāi)，手指自然張開(kāi)，用左手拇指的指腹一下一下地按壓。然后回到手肘窩上，再次按摩前臂，重復(fù)3次。

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　　STEP 2 消除副乳

　　后臂Z容易積聚脂肪和出現(xiàn)水腫問(wèn)題，長(zhǎng)期下來(lái)拜拜肉越積越厚，多半是因?yàn)樽藙?shì)不正確，例如肩部前縮、弓背、腋下緊縮等，導(dǎo)致手臂的肌肉收縮，而肌肉量與脂肪量是此消彼長(zhǎng)，于是脂肪就能“趁虛而入”了!

　　1、左臂微微向左側(cè)打開(kāi)，右手手指并攏放于腋下，拇指在前，用虎口掐著腋下淋巴節(jié)。

　　2、右手扶著腋下，左臂向上伸直舉起，但注意手臂不施加任何壓力，一邊深呼吸，一邊從前往后地繞圈擺動(dòng)，幅度要大。

　　3、然后放下左臂，自然垂下，手掌向外側(cè)，右手拇指微微松開(kāi)，利用并攏的四指在腋下向深處按壓。整套動(dòng)作左右各做3次。

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　　STEP 3 刺激乳腺

　　在我們的手臂上有4條主經(jīng)絡(luò)，其中有兩條是連通胸部。所以，打通了手臂的經(jīng)絡(luò)，刺激淋巴的流動(dòng)，讓分散在腋下與腹部的肌肉再次收回胸部，自然就能升CUP了!

　　1、右臂打開(kāi)，手肘向后彎曲，放松雙肩。左手并攏的四指按在手臂與軀干連接的根部外側(cè)，用指腹施力，緩慢按壓5次。

　　2、然后拇指與食指內(nèi)側(cè)成90度，放在手臂根部，向胸部上方的位置輕擦，讓淋巴引流至胸部，重復(fù)3次。

　　3、雙掌手指并攏，利用拇指與食指包圍胸部，左手托于胸下，右手圍在胸部外側(cè)，同時(shí)施力，向胸中央推壓，令外擴(kuò)的肌肉與脂肪重新集中到胸部。

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