在家美白牙齒的方法都有哪些?對于潔白的牙齒來說，是我們每個(gè)人都想擁有的。而由于一些原因，導(dǎo)致牙齒變黃。而在日常生活中，我們就可以通過一些其他的方式來改變牙齒潔白。擁有美白的牙齒，擁有健康的身體，是我們每個(gè)人的夢想。美白的牙齒，可以給人一種清晰感。也給我們增加了不少的喜感。而對于一些抽煙，喝茶和生活不規(guī)律的朋友來說，要想讓自己的牙齒變白，就有著比較大的煩惱。今天，我們就一起看看，在家美白牙齒的方法都有哪些。以便我們在平日里，能夠讓牙齒變白。

　　1、導(dǎo)致牙齒變黃的原因有哪些?

　　(1)、水質(zhì)因素：由于不同的地區(qū)，由于水質(zhì)的問題，有些地區(qū)水分里含有大量的氟，長期飲用后，就會(huì)造成牙齒變黃。

　　(2)、衛(wèi)生習(xí)慣因素：由于我們有的朋友沒能夠養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，也沒有早晚刷牙的好習(xí)慣。在吃完食物后，就會(huì)在牙齒表面留下大量的食物，煙嘖，茶嘖等物質(zhì)。這類現(xiàn)象，并不是牙齒本身的問題，而是在牙齒表面形成的。只要改過不良的生活習(xí)慣，就會(huì)得到比較好的好轉(zhuǎn)。

　　(3)、健康因素：這是由于在生病的過程中，造成了牙齒表面損傷，導(dǎo)致牙釉表面發(fā)展不完整，導(dǎo)致發(fā)黃變脆。

　　2、在家美白牙齒的方法有哪些?

　　(1)、用醋漱口：醋漱口也是比較常用的一種方式。這是因?yàn)榇字泻兴嵝?，可以是牙齒表面的物質(zhì)發(fā)生變化，就可以起到潔白的效果。在使用醋的過程中，要注意醋的用量和漱口時(shí)間。長時(shí)間使用，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒損傷。

　　(2)、用小蘇打刷牙：小蘇打也是我們家庭常用的一種食用品。在我們刷牙的過程中，可以在牙膏上面少放點(diǎn)小蘇打。小蘇打和牙膏一起進(jìn)行刷牙，就會(huì)起到比較好的效果。能夠讓牙齒變的更為白凈，健康。

　　(3)、啃青蘋果：啃青蘋果，也能夠讓牙齒變白，而且，啃青蘋果，還能夠防止牙齒發(fā)黃。這是因?yàn)榍嗵O果中，富含有大量的維生素和一定量的果酸。這類物質(zhì)可以有效清除牙齒表面的污垢，從而達(dá)到潔白的效果。

　　以上主要介紹了牙齒美白的方法，所以在家里面可以通過這些方法來美白牙齒，除了上述介紹的這些方法，平時(shí)要多吃含維生素C豐富的食物，這些食物對牙齒也是有保護(hù)作用，堅(jiān)持使用也可以讓牙齒更健康。對于我們廣大朋友來說，在平日里養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅能夠擁有著健康的身體，而且還能夠有著潔白的牙齒。

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