皮膚變粗糙有小顆粒是什么原因，其實有的人皮膚狀態(tài)看上去是比較粗糙的，而且美觀度也不是特別的好，整個人的皮膚上面看上去有一些小小的顆粒，摸起來也并不是特別的光滑和細膩。兩個人的皮膚狀態(tài)是比較差的，如果不進行及時的緩解和改良的話，那么一定要進行針對性的緩解。那么，皮膚變粗糙有小顆粒是什么原因?一起來往下面看看吧。

　　一、皮膚變粗糙有小顆粒是什么原因

　　皮膚粗糙有小米粒，其實原因是比較多元化了，通常是由于閉合性粉刺所引發(fā)的，而且還有可能是由于毛囊角化癥所導致的，所以說需要具體情況具體分析。

　　1、閉合性粉刺。這種粉刺形成的原因主要是由于自己的皮膚的油脂過多的分泌造成的，如果這個時候，還不注重皮膚的清潔和衛(wèi)生工作的，很有可能會引起閉合性粉刺，整個人的皮膚上面的顆粒也會越來越多，所以這個時候肌膚就會損傷皮膚的，小米粒生長的會更加的嚴重，所以粗糙的現(xiàn)象也會更加的嚴重。而且在清潔了皮膚之后，一定要對皮膚進行舒緩，避免出現(xiàn)雜菌感染的現(xiàn)象。

　　2、毛囊角化癥。毛囊角化癥一般是由于遺傳因素造成的，還有可能會導致皮膚粗糙的現(xiàn)象，因此就會出現(xiàn)小米粒，而且摸起來是比較突兀的，并沒有那種光滑和自然的感覺。可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下適當?shù)耐磕ňSa酸乳膏，進行一定的改良，也可以適當?shù)氖褂靡恍┚S生素e，然后幫助肌膚鎖住水分，從而讓皮膚狀態(tài)更加的年輕和自然。而且還可以適當?shù)耐磕ㄒ恍┌⑦_帕林，能夠讓整個皮膚狀態(tài)更加的光滑，也能夠減少掉一些細菌，從而讓肌膚更加的健康和美觀。

　　二、如何護理自己的皮膚?

　　想要更好的護理自己的皮膚，其實方式和類型比較多，首先可以調(diào)節(jié)好自己的飲食習慣，然后再使用一些適當?shù)淖o膚品進行一定的調(diào)節(jié)，其次也要改良自己的生活作息規(guī)律。

　　應該多吃新鮮的蔬菜和低糖的水果，皮膚狀態(tài)才會更加的年輕，因為水果中含有的維生素有助于肌膚的修復，也可以讓身體更加的健康。有一些護膚品能夠幫助肌膚鎖住水分，終讓肌膚狀態(tài)看上去更加的光滑，讓整個人的皮膚看上去更加的年輕化。

　　而且適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的生活習慣和飲食，習慣也是很重要的，一個良好的作息規(guī)律能夠讓自己的身體更加的健康，而且還不會出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的現(xiàn)象，整個肌膚會更加的自然。

　　三、注意事項

　　平時要加強皮膚的衛(wèi)生清潔，不要吃太多辛辣油膩以及刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和低糖的水果，能夠補充身體的維生素，也能夠補充膳食纖維，從而讓整個人的皮膚狀態(tài)更加的年輕和自然，避免吃一些比較油膩的食物。而且在護理皮膚的過程中，不要經(jīng)常使用刺激性的護膚品和化妝品，并且要注重卸妝，否則可能會出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象。而且不要經(jīng)常熬夜，否則可能會對自己的皮膚狀態(tài)造成一定的影響，應該早睡早起，補充充足的睡眠。

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