咱先不說(shuō)別的，就說(shuō)長(zhǎng)痘這事，誰(shuí)沒(méi)經(jīng)歷過(guò)?但比長(zhǎng)痘更煩的是，痘消了印子還賴著不走，尤其是黑褐色的印子，化妝都蓋不住，穿低領(lǐng)衣服時(shí)脖子上的印子還總被問(wèn) “是不是過(guò)敏了”。不少人聽說(shuō)激光能祛印，可又糾結(jié) “到底要做幾次才管用”，怕做少了沒(méi)效果，做多了又費(fèi)錢。其實(shí)激光祛痘印的次數(shù)還真沒(méi)固定答案，接下來(lái)就跟大家掰扯掰扯，不同痘印要做幾次，還有哪些因素會(huì)影響次數(shù)，看完你就心里有數(shù)了。
一、激光祛痘印的次數(shù)，得先看你是哪種痘印
不是所有痘印都一樣，有的紅、有的黑、有的還會(huì)凹下去，對(duì)應(yīng)的激光類型和次數(shù)差別可大了。咱先把痘印分分類，再說(shuō)說(shuō)每種痘印大概要做幾次。
| 痘印類型 | 典型表現(xiàn) | 推薦激光類型 | 建議治療次數(shù)（間隔時(shí)間） |
| 炎癥后紅斑（PIE） | 紅色或粉紅色痘印，遇熱、運(yùn)動(dòng)后會(huì)更紅，摸起來(lái)和正常皮膚一樣平 | 強(qiáng)脈沖光（IPL）、染料激光 | 2-4 次（每次間隔 3-4 周） |
| 炎癥后色素沉著（PIH） | 褐色、棕黑色或黑色痘印，顏色越深越難消，常見于額頭、下巴這些容易曬到的部位 | 調(diào) Q 激光、皮秒激光 | 3-6 次（每次間隔 4-6 周） |
| 萎縮性瘢痕（痘坑） | 凹陷性小坑，比如針尖大的 “冰錐坑”、橢圓形的 “車廂坑”，皮膚表面不平整 | 二氧化碳點(diǎn)陣激光、鉺激光 | 4-8 次（每次間隔 1-2 個(gè)月） |
(1)紅色痘印(PIE)：這種痘印是因?yàn)殚L(zhǎng)痘時(shí)炎癥讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，痘消了血管還沒(méi)縮回去。激光主要是幫血管 “收縮”，所以次數(shù)相對(duì)少。我身邊有個(gè)朋友，臉頰兩邊全是紅痘印，做了 3 次強(qiáng)脈沖光，現(xiàn)在不仔細(xì)看基本看不出來(lái)，每次做完會(huì)紅個(gè) 1-2 天，敷兩天醫(yī)用冷敷貼就好了。
(2)黑褐色痘印(PIH)：這種是炎癥后黑色素沉下來(lái)了，激光得把黑色素 “打碎”，讓皮膚自己代謝掉。顏色淺的話 3 次可能就夠，顏色深的比如接近黑色，就得做 5-6 次。我同事之前下巴長(zhǎng)了一片痘，留了黑痘印，做了 4 次皮秒，現(xiàn)在顏色淡到跟膚色差不多，就是每次做完得嚴(yán)格防曬，不然黑色素又會(huì)沉回去。
(3)痘坑(萎縮性瘢痕)：這個(gè)是最難搞的，因?yàn)槠つw已經(jīng)凹下去了，激光得刺激膠原蛋白再生，讓凹陷的地方 “長(zhǎng)起來(lái)”。所以次數(shù)最多，淺一點(diǎn)的痘坑 4 次可能有改善，深的比如冰錐坑，得做 8 次左右。我表哥之前滿臉痘坑，做了 6 次二氧化碳點(diǎn)陣激光，現(xiàn)在坑變淺了不少，就是術(shù)后恢復(fù)期會(huì)長(zhǎng)結(jié)痂，得等 7-10 天結(jié)痂掉了才能見人。
二、影響激光祛痘印次數(shù)的 3 個(gè)關(guān)鍵因素，很多人忽略了
除了痘印類型，還有幾個(gè)因素會(huì)讓次數(shù)變多或變少，要是沒(méi)注意，可能就得多跑幾趟醫(yī)院。
(1)痘印嚴(yán)重程度：比如同樣是黑痘印，只長(zhǎng)了 2-3 個(gè)，面積小、顏色淺，可能 3 次就夠;但要是滿臉都是，顏色深到像 “煤灰”，那可能得 6 次。我之前陪閨蜜去看醫(yī)生，她右臉有一塊黑痘印，比硬幣還大，醫(yī)生說(shuō)比零星幾個(gè)痘印得多做 1-2 次，因?yàn)橐謪^(qū)域打，避免一次刺激太大。
(2)激光設(shè)備和參數(shù)：不同醫(yī)院的激光設(shè)備不一樣，效果也有差別。比如皮秒激光比傳統(tǒng)調(diào) Q 激光，打碎黑色素的顆粒更細(xì)，代謝更快，可能次數(shù)會(huì)少 1-2 次。還有醫(yī)生調(diào)的參數(shù)，比如能量高低，能量太低可能得多次補(bǔ)打，能量太高又怕傷皮膚，所以得找經(jīng)驗(yàn)足的醫(yī)生調(diào)參數(shù)，這樣能少走彎路。
(3)個(gè)人皮膚修復(fù)能力：年輕人皮膚修復(fù)快，比如 20 歲左右的姑娘，做激光后 1 周就能恢復(fù)，代謝黑色素也快，可能次數(shù)會(huì)少;但 30 歲以上的人，皮膚代謝慢，術(shù)后恢復(fù)得 10 天左右，可能就得多做 1 次。我阿姨 35 歲，做黑痘印的激光，比我朋友多做了 1 次，就是因?yàn)樗つw代謝慢，每次打完黑色素消得沒(méi)那么快。
三、激光祛痘印后，做好 2 件事能少跑幾趟
很多人覺(jué)得做完激光就完事了，其實(shí)術(shù)后護(hù)理沒(méi)做好，不僅可能要多做幾次，還可能留新的印子。這兩件事一定要記牢。
(1)嚴(yán)格防曬：做完激光后，皮膚對(duì)紫外線特別敏感，一曬黑色素就會(huì)瘋狂長(zhǎng)，之前的激光就白做了。我朋友第一次做激光后沒(méi)涂防曬，出去逛了半天，結(jié)果痘印顏色反而深了，又多做了 1 次。醫(yī)生說(shuō)術(shù)后不管晴天陰天，都得涂 SPF30+ PA+++ 以上的物理防曬霜，出門戴帽子、打傘，連室內(nèi)靠近窗戶的地方都得涂，因?yàn)樽贤饩€能透過(guò)玻璃。
(2)遵醫(yī)囑做好術(shù)后修復(fù)：不同激光術(shù)后護(hù)理不一樣，比如點(diǎn)陣激光會(huì)結(jié)痂，得用醫(yī)生開的修復(fù)液;強(qiáng)脈沖光術(shù)后皮膚會(huì)干，得敷醫(yī)用冷敷貼。要是自己瞎用護(hù)膚品，比如用含酸類的產(chǎn)品，可能會(huì)刺激皮膚，延長(zhǎng)恢復(fù)期，甚至留疤。我表哥之前做完點(diǎn)陣激光，偷偷用了平時(shí)的去角質(zhì)產(chǎn)品，結(jié)果結(jié)痂掉得不均勻，又去醫(yī)院做了次修復(fù)，多花了錢還耽誤時(shí)間。
下面這個(gè)表格，是不同階段的術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)，照著做準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)：
| 術(shù)后時(shí)間節(jié)點(diǎn) | 核心護(hù)理要點(diǎn) | 避坑提醒 |
| 術(shù)后 1-3 天 | 每天用醫(yī)用冷敷貼 3-4 次，每次 15 分鐘；用醫(yī)生開的醫(yī)用修復(fù)液，保持皮膚濕潤(rùn) | 別用洗面奶、化妝水，避免摩擦皮膚；別碰熱水，洗臉用溫水 |
| 術(shù)后 4-7 天 | 繼續(xù)用修復(fù)液，開始涂物理防曬霜（出門前 20 分鐘涂，每 2 小時(shí)補(bǔ)涂 1 次） | 別摳結(jié)痂，讓其自然脫落；別化妝，避免化妝品殘留刺激皮膚 |
| 術(shù)后 1 周后 | 用溫和的氨基酸洗面奶清潔皮膚，繼續(xù)涂防曬 + 醫(yī)用保濕霜 | 別馬上用功效型護(hù)膚品（比如維 A 醇、酸類）；別去蒸桑拿、泡溫泉 |
其實(shí)激光祛痘印沒(méi)有 “固定幾次能好” 的說(shuō)法，有的人 2 次就見效，有的人得 8 次，關(guān)鍵看你是哪種痘印、嚴(yán)重程度咋樣，還有術(shù)后有沒(méi)有好好護(hù)理。要是你不知道自己的痘印該做幾次，想找醫(yī)生看看皮膚情況，點(diǎn)擊文中【在線咨詢】，就能跟專業(yè)醫(yī)生聊，還能問(wèn)清楚當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的設(shè)備和價(jià)格，省得自己瞎琢磨。
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