生完娃或者瘦下來后，不少人都被肚子上的松皮搞得頭疼 —— 穿緊身衣顯贅肉，穿寬松的又像套了個(gè)麻袋，嘗試過卷腹、肚皮舞，甚至花錢買了腹直肌修復(fù)儀，結(jié)果肚子還是松松垮垮的。這時(shí)候刷到 “腹壁成型手術(shù)”，心里難免犯嘀咕：這手術(shù)到底能不能解決問題?值不值得花這個(gè)錢?接下來就從手術(shù)本身、實(shí)際效果、恢復(fù)期這些實(shí)在問題入手，幫你把事兒捋明白。
一、腹壁成型手術(shù)：不是隨便切切肚子那么簡(jiǎn)單
很多人以為這手術(shù)就是 “剪皮”，其實(shí)里面門道不少，先搞清楚基本情況，才好判斷適不適合自己。
(1)手術(shù)到底在 “修” 什么?
咱們肚子松，大多是兩方面問題：一是腹直肌分離，比如生完娃后肌肉中間 gap 變大，肚子自然鼓;二是皮膚冗余，減肥或產(chǎn)后皮膚彈性沒恢復(fù)，堆在肚子上顯胖。腹壁成型手術(shù)就是針對(duì)這兩點(diǎn) —— 先把分離的腹直肌像 “縫扣子” 一樣拉近縫合，再把多余的皮膚切掉，最后縫合傷口，讓腰腹曲線能收回來。不是單純切皮，腹直肌不修復(fù)，就算切了皮，肚子還是容易顯松垮。
(2)哪些人能做?哪些人碰都別碰?
不是所有人都能靠這手術(shù)救肚子，得看自身情況，下面這張表列得明明白白：
| 類別 | 具體情況 | 備注 |
| 適用人群 | 1. 產(chǎn)后腹直肌分離≥2 指，運(yùn)動(dòng)、修復(fù)儀等方式試了半年沒改善；2. 減肥后腹部皮膚堆褶明顯，拉不回去；3. 腹壁松弛導(dǎo)致腰腹沒曲線，穿衣服顯臃腫 | 最終得醫(yī)生面診，拍 B 超看腹直肌狀態(tài) |
| 禁忌人群 | 1. 凝血不好（比如一受傷就止不住血，或吃著抗凝血藥）；2. 有嚴(yán)重糖尿病、心臟?。?. 腹部正發(fā)炎（比如剛得過闌尾炎、盆腔炎） | 這類情況做手術(shù)容易出風(fēng)險(xiǎn)，別硬來 |
二、糾結(jié)值不值?先看這 3 個(gè)實(shí)錘點(diǎn)
判斷值不值，別光聽宣傳，得看效果、恢復(fù)期、花錢這些實(shí)際問題，都是過來人最關(guān)心的點(diǎn)。
(1)做完能管多久?會(huì)不會(huì)反彈?
只要不是術(shù)后猛吃猛喝胖幾十斤，效果基本能穩(wěn)住。之前碰到個(gè) 32 歲寶媽，產(chǎn)后 2 年腹直肌分離 3 指，肚子像揣了個(gè)小枕頭，做完手術(shù) 1 年，肚子平了不少，穿牛仔褲也能系上腰帶最里面的扣，她說 “只要?jiǎng)e像孕期那樣胡吃海塞，肚子沒再松回去”。畢竟腹直肌縫合后位置固定了，多余皮膚也切了，不像單純減肥，皮膚還在那兒容易回彈。
(2)恢復(fù)期要遭多少罪?得請(qǐng)假多久?
別想著做完就能逛街，恢復(fù)期得按部就班來，不同階段重點(diǎn)不一樣，看這張表就清楚了：
| 時(shí)間節(jié)點(diǎn) | 恢復(fù)重點(diǎn) | 注意事項(xiàng) |
| 術(shù)后 1-3 天 | 緩解疼、防感染 | 盡量躺著，別翻身太猛，醫(yī)生會(huì)開止痛藥，傷口不能碰水，擦身得避開肚子 |
| 術(shù)后 7-10 天 | 拆線、看傷口長(zhǎng)沒長(zhǎng)好 | 拆線后 2 天內(nèi)傷口還得保持干，別穿緊身衣服蹭到，也別用手摳結(jié)痂 |
| 術(shù)后 1-3 個(gè)月 | 收曲線、練肌肉力量 | 每天穿塑身衣 8-12 小時(shí)，能慢慢散步，但別彎腰撿東西、提重物，會(huì)扯到傷口 |
| 術(shù)后 3-6 個(gè)月 | 固效果、淡疤痕 | 可以慢慢恢復(fù)瑜伽、慢跑這類輕運(yùn)動(dòng)，疤痕處能涂祛疤膏，顏色會(huì)慢慢變淺 |
一般術(shù)后 1 個(gè)月能正常上班(別做體力活)，想完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，得等 3 個(gè)月后，急不來。
(3)得花多少錢?錢都花在哪了?
價(jià)格不是固定的，不同地方不一樣。一線城市比如北京、上海，大概 3-5 萬;二三線城市能便宜點(diǎn)，2-3 萬左右。錢主要花在這幾塊：手術(shù)費(fèi)(包括醫(yī)生操作、手術(shù)室使用)、麻醉費(fèi)、住院費(fèi)(一般住 2-3 天)，還有術(shù)后的塑身衣、消炎藥。別貪便宜找那種沒資質(zhì)的小機(jī)構(gòu)，之前聽說有人花 1 萬做，結(jié)果腹直肌沒縫好，肚子還是松的，最后還得二次修復(fù)，更費(fèi)錢。
三、想做?這 2 個(gè)坑千萬別踩
就算決定做了，也得避開這些容易踩的雷，不然效果會(huì)打折扣。
(1)別信 “無痕” 噱頭
很多機(jī)構(gòu)說 “做完沒疤痕”，純屬忽悠。手術(shù)要切皮膚，肯定會(huì)有疤痕，只不過醫(yī)生會(huì)把疤痕藏在比基尼線或者內(nèi)褲能蓋住的位置，大概 5-10 厘米長(zhǎng)，恢復(fù)后顏色會(huì)變淺，不仔細(xì)看不太明顯，但絕對(duì)不是 “無痕”。要是有人跟你說 “沒疤痕”，直接轉(zhuǎn)身走就行。
(2)術(shù)后護(hù)理比手術(shù)還重要
別以為做完手術(shù)就萬事大吉了，護(hù)理不到位，效果會(huì)差很多。比如塑身衣，得按醫(yī)生說的時(shí)間穿，別覺得勒就不穿，不然皮膚會(huì)松弛;飲食也得注意，別吃辣的、發(fā)物，會(huì)影響傷口愈合;也別太早運(yùn)動(dòng)，之前有個(gè)姑娘術(shù)后 1 個(gè)月就去練卷腹，結(jié)果傷口裂開了，又去醫(yī)院縫了一次，遭了不少罪。
其實(shí)說到底，腹壁成型手術(shù)值不值，主要看你自己的需求。如果肚子松垮已經(jīng)影響到你穿衣服、甚至心情，試了各種辦法都沒用，找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生評(píng)估后，覺得自己符合條件，那做了大概率不會(huì)后悔。要是你只是輕微松弛，靠運(yùn)動(dòng)就能改善，那沒必要花這個(gè)錢遭這個(gè)罪。要是你還有疑問，比如自己到底能不能做、當(dāng)?shù)啬募裔t(yī)院靠譜，點(diǎn)擊文中【在線咨詢】，讓專業(yè)醫(yī)生給你做個(gè)免費(fèi)評(píng)估，比自己瞎琢磨強(qiáng)。
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