皮膚干燥粗糙是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е?隨著秋冬季節(jié)的到來(lái)，很多人皮膚會(huì)出現(xiàn)不同程度的干燥以及粗糙等問(wèn)題，皮膚本身對(duì)于每個(gè)人而言都是相當(dāng)重要的，其實(shí)人人都渴望能夠擁有光滑細(xì)膩的皮膚，但是由于一些內(nèi)外在因素，皮膚狀態(tài)可能會(huì)有所改變，尤其是當(dāng)皮膚干燥粗糙的時(shí)候，也讓很多人一時(shí)之間困擾不已，其實(shí)目前有很多方式可以改良這個(gè)問(wèn)題，下面小編就為各位分享一些可靠信息!

　　一、皮膚干燥粗糙是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е?

　　1、缺乏水分

　　皮膚如果出現(xiàn)干燥粗糙等現(xiàn)象，一般是由于缺少充足的水分，其實(shí)在生活當(dāng)中，水是人體重要的組成部分，如果缺乏水分，不僅會(huì)讓整個(gè)新陳代謝有所減弱，而且皮膚狀態(tài)也會(huì)逐漸變差，因此皮膚干燥粗糙，可以嘗試多補(bǔ)充一些水分，將身體內(nèi)的毒素或是雜質(zhì)排除出去，這樣可以讓皮膚保持較好的滋潤(rùn)度。

　　2、休息不佳

　　隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，熬夜已經(jīng)成為大多數(shù)人的常態(tài)，那么長(zhǎng)期以往對(duì)皮膚傷害比較大，所以想要讓個(gè)人皮膚等干燥粗糙得到一定改良，需要調(diào)整個(gè)人的作息時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，尤其注重睡眠時(shí)間，需要保持在8個(gè)小時(shí)左右，這樣皮膚才可以得到充分休息，也能讓皮膚保持健康的生理狀態(tài)，維持其光滑與柔嫩之感。

　　3、飲食不當(dāng)

　　很多人在食物方面沒(méi)有忌口，總是喜歡吃一些油膩或是過(guò)辣的食物，而這些食物一般刺激性比較大，尤其是辣椒等，雖然偶爾吃可以起到一定的消炎作用，但是過(guò)量反而會(huì)損傷到身體，影響身體激素水平，從而引發(fā)皮膚干燥，缺乏一定水潤(rùn)感，另外忽視了補(bǔ)充維生素，導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不夠充足，從而干燥粗糙的表現(xiàn)是皮膚在進(jìn)行反抗，建議大家可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。

　　4、長(zhǎng)期化妝

　　化妝雖然可以讓人變得更加美麗，也是很多愛(ài)美之人的生活?lèi)?ài)好，但是長(zhǎng)期化妝反而對(duì)皮膚不利，由于目前大多數(shù)化妝品當(dāng)中含有一些刺激性的化學(xué)成分，如果長(zhǎng)期使用于臉部會(huì)讓皮膚屏障受到影響，久而久之，這些化學(xué)成分在卸妝之后會(huì)停留在皮膚表面，從而引起干燥粗糙現(xiàn)象，所以減少化妝次數(shù)，更有利于皮膚改良。

　　5、皮膚過(guò)敏

　　有些人出現(xiàn)皮膚干燥粗糙，并不是簡(jiǎn)單的飲食與作息問(wèn)題，很有可能是皮膚出現(xiàn)了一些炎癥，例如過(guò)敏現(xiàn)象，一般也被稱(chēng)作過(guò)敏性濕疹，這是一種常見(jiàn)的炎癥類(lèi)型皮膚病，表現(xiàn)為紅色斑塊或是丘疹，如果時(shí)間比較長(zhǎng)會(huì)讓其皮脂腺分泌功能逐漸減退，因此會(huì)出現(xiàn)皮膚的干燥粗糙，如果出現(xiàn)這種情況，可以使用一些藥物進(jìn)行相關(guān)緩解，例如氯雷他定片等。

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