產后豐胸秘籍有哪些?6個方式幫你平地起高樓！愛美是女人的天性，因此對于一些愛美的女性來說，都希望自己擁有飽滿的胸部形態(tài)。這樣看上去會更加的有魅力，但是很多準媽媽們在生完寶寶之后，常常就會出現(xiàn)胸部下垂，胸部不夠豐滿的困擾問題。因此就想要了解產后豐胸秘籍有哪些?接下來是針對這個問題，為大家展開詳細的介紹，希望有所幫助。

　　產后豐胸秘籍

　　攝取足夠的蛋白質：一些生產過后的媽媽們，因為生產的原因導致身體異常虛弱，在這段時間當中要注意好好的補充營養(yǎng)物質。別總想著不吃油不吃肉的減肥方法可以使腰部瘦下來，但也有可能會是胸部縮水。只有攝取富含蛋白質和脂肪較多的食品，這樣才能夠為身體提供足夠的營養(yǎng)，比如蛋類，魚類，瘦肉，花生，豆類等。激素在乳房發(fā)育和維持豐滿彈性中可以起到重要的作用。如果是一些瘦弱的媽媽們，為了使胸部變得更加豐滿，就應該多吃一些含熱量較高的食物。

　　佩戴合適的文胸：許多人在買完文胸之后不試穿，其實文胸的大小尺寸也會直接影響到胸部的形狀。然而長期穿戴過大的胸罩，可能就會導致胸部下垂。隨著年齡的變化，或者是婚前或婚后的影響。一些女性的胸部也會發(fā)生較大的變化，這時候應該選擇合適的尺寸胸罩。在購買的時候千萬不要隨便扣上就行了，要先把胸罩扣好，然后調整肩帶，身體前屈。如果整個乳房以及周圍的脂肪都可以塞進胸罩里面，這樣就合適。

　　適量的運動：適當?shù)倪\動也可以有助于乳房的分娩，但是要注意適當。過量的運動或者是不注意內衣的穿戴，有可能會傷害到胸部。有些人在運動的時候覺得戴著胸罩是一個累贅，因此就不佩戴。這樣更容易使胸部的曲線走樣，特別是跑步或者是跳繩等。所以在運動的時候更要保護胸部，避免胸部的下垂。

　　不進行錯誤按摩：按摩對于豐胸也有著很大的作用，使用一些按摩豐胸的產品，也可以促使乳房變得更加豐滿。但如果隨意的拍打或者是向下按摩的話，會起不到作用。正確的按摩手法就是在乳房上涂抹按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。

　　不隨便服用藥物：千萬不能隨便的服用藥物，比如一些打著有豐胸效果的幌子，不能隨便購買。長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。

　　注重心理調節(jié)：產后的女性因為身體的變化和照顧寶寶的壓力而情緒低落，這樣也會對乳房的發(fā)育產生一定的影響，因此需要保持積極健康的心態(tài)，這也是豐胸的一個必備條件。

三元整形網(wǎng)溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術！

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