《邪不壓正》中，許晴身著旗袍往床上這一趴，纖腰、翹臀、細腿、S曲線，美得風情萬種，令人荷爾蒙爆棚，看完欲罷不能。

　　姜文接受采訪時，被問到，“為什么拍屁股?”他的回答只有兩個字“美啊”。

　　美臀在中國是稀缺審美，張愛玲曾在《談跳舞》中寫道“中國女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，站著也像坐著。”一針見血說出了中國女性的臀部特征。

　　翹臀是這幾年才流行起來的審美，娛樂圈中越來越多女星開始追求翹臀。

　　楊冪是公認凹凸有致的好身材，前段時間參加綜藝，身著粉色旗袍雙馬尾造型，驚艷了很多人。

　　纖細螞蟻腰，還有讓女生的羨慕胸線和臀線，從側(cè)面看著實讓人稱贊。

　　每次穿禮服裙，依靠**曲線就能讓她在眾明星中大放異彩。

　　不過較近網(wǎng)友爆出她參加活動時臀部“造假”。

　　從后面看，屁股下垂，有人說她穿的臀墊出現(xiàn)移位，才有了下塌扁平的模樣，看起來有些尷尬。

　　工作室上傳的精修圖，身材依舊凹凸有致，沒有“造假”痕跡。

　　單憑一組照片不好判斷，究竟穿沒穿“造假”臀墊，但很多生圖可以判斷，她是扁平臀

　　楊冪離開精修圖，身材的真實性不禁讓人打上一個問號，依然很瘦，但失去了曲線美。

　　好看的臀部應(yīng)該是什么樣的呢?

　　先來看看常見的臀型有幾種，大家可以自行判斷一下。

　　方形臀：大腿和骨盆中間基本上沒有弧度，成平行線形，這類臀型較為容易造成腹部脂肪囤積。

　　扁平型臀部：臀部與腰部線條平直，胯小臀平，比較瘦弱又缺乏鍛煉的女生多屬于這種臀型，也是日本人較常見的臀型。

　　下垂型臀部：肥胖者大多數(shù)是這類臀型，臀向下垂，還會由于年紀提高及其健身運動不夠、生孩子等緣故，造成臀線下降。

　　A字型臀部：梨形身材的人較為較為容易有著A型臀，這類臀型較為容易導(dǎo)致大腿脂肪囤積。

　　蜜桃臀：臀部兩側(cè)比較緊實，臀型圓翹，是比較**的臀型。

　　臀型好不好看，是和臀部肌肉相關(guān)的。

　　臀部分成臀大肌、臀中肌、臀小肌，每片肌肉互相融合為臀部出示詳細的作用，加強每片肌肉也會對臀部的外觀造成不一樣的危害。

　　臀大?。何：ν尾康目傮w脂肪率，臀大肌常常遭受鍛練，才可以防止臀部松馳，有著豐腴緊致的臀形。

　　臀中?。撼袚炔?*性，危害上臀及臀部側(cè)邊的圓潤水平，訓(xùn)煉臀中肌能夠 防止骨盤伸開，及其臀部向外擴大。

　　臀小?。簠f(xié)助臀中肌提升身體**性，加強臀小肌，有利于改進股關(guān)節(jié)及其骨盤的松馳變形。

　　說完臀型，再來看看臀部容易出現(xiàn)的幾個問題。

　　對于**人來說，臀部生來就比較扁平，從背面看會有明X“往下掉”的感覺，特別是女生。

　　如果沒有運動習慣，卻擁有翹臀的人，要注意了，你也許是“假翹臀”，可能存在體態(tài)問題哦~

　　“假翹臀”有以下去幾種

　　1.骨盆前傾

　　網(wǎng)上很多挺肚子、撅屁股的翹臀“照騙”實際上是骨盆前傾。

　　翹臀和骨盆前傾之間到底有什么誤解?

　　實際上說到底，便是視覺果相近，翹臀的顯著特性，是臀部挺翹。

　　骨盆前傾較顯著的病癥是臀部后凸。二者在視覺上看很類似。

　　可是用心剖析，二者卻有本質(zhì)區(qū)別。較顯著的是，骨盆前傾者，即便休重、體脂率都會一切正常范疇，但仍然有凸出的小腹。

　　如何確定自己是不是骨盆前傾?

　　1.找一面墻，保Z頭部、上背部、臀部貼緊墻面。

　　2.將一只手握拳，后伸于腰部。

　　3.檢查腰部與墻面是否可以通過一拳距離。

　　4.如果可以通過一拳，證明存在骨盆前傾問題。

　　骨盆前傾是如何產(chǎn)生的?

　　經(jīng)常穿高跟鞋、喜歡蹺二郎腿、日常久坐等習慣，都會在不知不覺間出現(xiàn)盆骨前傾。

　　另外，產(chǎn)后媽媽，因為盆底肌變得松弛，很容易出現(xiàn)骨盆前傾。

　　骨盆前傾不僅影響形體，還會導(dǎo)致腰部變形，經(jīng)常腰疼，膝蓋以下的腿部扭曲，形成O形腿。

　　2. 假胯寬

　　有些人腰細臀寬，看上去臀部豐滿，實際上是假胯寬。

　　真胯寬是與生俱來的，寬的部位在腰際下面，和腹部、大腿溫和對接，會顯得腰細大長腿，人的曲線都是呈現(xiàn)原生態(tài)的“S”型。

　　假胯寬是后天導(dǎo)致的，寬的位置在大腿根處，看起來較為突兀，視覺果上面導(dǎo)致跨部位置下沉，人看上去矮不用說，還會讓屁股顯得肥大，大腿顯得粗大。

　　以上這些，你中了幾個?

　　如何改良臀型?

　　雖然我們自帶“扁臀”基因，但扁臀是可以通過后天努力逆轉(zhuǎn)的部位。

　　1. 運動改良臀型

　　通過運動可以加強臀部肌肉，從而GET臀部飽滿，翹臀的果。

　　深蹲，鍛煉臀大肌

　　彈力帶側(cè)步走，鍛煉臀中肌

　　2. 運動改良骨盆前傾

　　矯正不良體態(tài)較簡單的方法是鍛煉，不妨試試瑜伽中的幾個拉伸動作

　　醫(yī)美改良臀型

　　不想運動，又想立竿見影擁有豐滿臀部，醫(yī)美就是好的選擇了。

　　1.假體豐臀

　　針對這些身材苗條，壓根沒有過多脂肪的女孩們而言，要想豐臀，能夠根據(jù)植入假體GET目標。

　　翹臀假體較常見的是硅膠假體，將假體置放在臀大肌下，臀小肌上，那樣全身肌肉能夠盡快支撐點假體，避免假體向下挪動。

　　2.自體脂肪豐臀

　　抽取自體腰、腹、腿等部位不必要的脂肪，根據(jù)解決后再注射到臀部。

　　這類手術(shù)緩解較為合適這些腰、腹、腿等部位有脂肪堆積的小仙女，在豐臀的另外能夠 做到纖腰的實際果，細腰翹臀一舉兩得，**。

三元整形網(wǎng)溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術(shù)！

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