不少姐妹做完饅化臉修復(fù)后，對(duì)著鏡子里腫成 “發(fā)面饅頭” 的自己直接慌了 —— 這得腫到啥時(shí)候啊?啥時(shí)候才能恢復(fù)成正常臉蛋出門見人?其實(shí)修復(fù)后的恢復(fù)時(shí)間不是固定的，跟你選的修復(fù)方式、個(gè)人體質(zhì)，還有術(shù)后護(hù)理做得到不到位都有關(guān)系。接下來(lái)就跟大家好好嘮嘮，把饅化臉修復(fù)后的恢復(fù)期拆解開，再給點(diǎn)實(shí)用的恢復(fù)小技巧，讓大家心里有底，少走彎路。
一、不同饅化臉修復(fù)方式，恢復(fù)時(shí)間差不少
饅化臉的情況不一樣，選的修復(fù)方式也不同，恢復(fù)時(shí)間自然就有差距。有的方式創(chuàng)傷小，幾天就能見好;有的需要?jiǎng)拥蹲?，恢?fù)時(shí)間就得拉長(zhǎng)些。下面就把常見的 3 種修復(fù)方式和對(duì)應(yīng)的恢復(fù)時(shí)間整理成表格，大家一看就清楚：
| 修復(fù)方式 | 術(shù)后腫脹期 | 基本恢復(fù)期 | 完全恢復(fù)期 | 適合的饅化情況 |
| 玻尿酸溶解酶注射 | 1-3 天 | 7-10 天 | 15-20 天 | 單純玻尿酸注射過(guò)量導(dǎo)致的饅化，比如蘋果肌、額頭太飽滿 |
| 脂肪抽吸術(shù) | 3-7 天 | 1-2 個(gè)月 | 3-6 個(gè)月 | 面部脂肪填充過(guò)多引發(fā)的饅化，像面頰、下巴脂肪堆積明顯 |
| 假體取出術(shù) | 5-10 天 | 2-3 個(gè)月 | 6-12 個(gè)月 | 假體植入不當(dāng)（如假體過(guò)大、位置不對(duì)）造成的饅化，常見于鼻梁、下巴 |
就拿玻尿酸溶解酶注射來(lái)說(shuō)，我之前認(rèn)識(shí)個(gè)姐妹，蘋果肌打太多玻尿酸變饅了，打了溶解酶后，前 2 天臉有點(diǎn)腫，還輕微發(fā)紅，第 5 天就基本不腫了，第 10 天出門跟朋友聚會(huì)，沒人看出來(lái)她剛做過(guò)修復(fù)。但要是做脂肪抽吸術(shù)，恢復(fù)就慢些，我鄰居阿姨去年做了面頰脂肪抽吸，前一周臉腫得像 “小圓餅”，還得戴頭套，過(guò)了 1 個(gè)多月腫脹才消得差不多，3 個(gè)多月后臉蛋才變得自然緊致。
二、影響恢復(fù)速度的 3 個(gè)關(guān)鍵因素，別忽視
選好修復(fù)方式后，恢復(fù)速度還得看 “后天條件”，這 3 個(gè)因素直接關(guān)系到你能不能快點(diǎn)恢復(fù)，大家可得留意：
(1)個(gè)人體質(zhì)：年輕的、代謝快的恢復(fù)更占優(yōu)
年輕人新陳代謝快，身體修復(fù)能力強(qiáng)，恢復(fù)起來(lái)自然比年紀(jì)大的人快。就像 20 多歲的小姑娘做玻尿酸溶解酶修復(fù)，可能 15 天就能完全恢復(fù);但 40 多歲的姐姐做同樣的項(xiàng)目，可能得 20 天甚至更久才能好利索。另外，要是你平時(shí)就愛運(yùn)動(dòng)、身體底子好，術(shù)后傷口愈合也會(huì)快些;但如果本身是過(guò)敏體質(zhì)，或者有糖尿病這類基礎(chǔ)病，恢復(fù)時(shí)間可能就得延長(zhǎng)，還得更小心護(hù)理。
(2)術(shù)后護(hù)理：細(xì)節(jié)做到位，恢復(fù)能提速
術(shù)后護(hù)理真的太重要了，好多人恢復(fù)期出問(wèn)題，都是因?yàn)樽o(hù)理沒跟上。比如剛做完修復(fù)后，別用手揉臉、別化妝，也別去蒸桑拿、泡溫泉，這些行為會(huì)加重腫脹，甚至影響傷口愈合。我之前聽醫(yī)生說(shuō)過(guò)一個(gè)案例，有個(gè)姑娘做了脂肪抽吸術(shù)后，忍不住第 3 天就化妝了，結(jié)果導(dǎo)致傷口感染，原本 1 個(gè)月能好的，最后拖了 2 個(gè)多月才恢復(fù)。相反，另一個(gè)姑娘術(shù)后嚴(yán)格按照醫(yī)生說(shuō)的做，每天冷敷消腫，按時(shí)涂藥膏，還吃清淡的飯菜，比預(yù)期提前 10 天就恢復(fù)好了。
(3)修復(fù)機(jī)構(gòu)和醫(yī)生：專業(yè)的團(tuán)隊(duì)能減少恢復(fù)隱患
選對(duì)機(jī)構(gòu)和醫(yī)生，不僅能保證修復(fù)效果，還能讓恢復(fù)過(guò)程更順利。正規(guī)機(jī)構(gòu)的醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)豐富，手術(shù)操作更精細(xì)，能減少對(duì)皮膚組織的損傷，術(shù)后腫脹輕，恢復(fù)自然就快。要是去了不正規(guī)的小診所，醫(yī)生技術(shù)不過(guò)關(guān)，可能會(huì)導(dǎo)致傷口出血多、腫脹嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)并發(fā)癥，恢復(fù)時(shí)間就得大大延長(zhǎng)。之前有新聞報(bào)道，有人在小診所做假體取出術(shù)，醫(yī)生操作不當(dāng)導(dǎo)致傷口愈合不良，最后花了快 1 年才完全恢復(fù)，還遭了不少罪。
三、2 個(gè)實(shí)用表格，幫你搞定恢復(fù)期護(hù)理和飲食
恢復(fù)期的護(hù)理和飲食是 “黃金搭檔”，做好這兩點(diǎn)，能讓恢復(fù)事半功倍。下面給大家整理了 2 個(gè)表格，分別是不同恢復(fù)階段的護(hù)理重點(diǎn)和飲食建議，照著做就行：
表 1：饅化臉修復(fù)后不同階段護(hù)理重點(diǎn)
| 恢復(fù)階段 | 時(shí)間范圍 | 護(hù)理重點(diǎn) | 注意事項(xiàng) |
| 腫脹期 | 術(shù)后 1-10 天 | 1. 前 3 天冷敷，每次 15-20 分鐘，每天 3-4 次，減輕腫脹；2. 保持傷口清潔干燥，避免沾水；3. 睡覺時(shí)墊高頭部，減少面部充血 | 別用熱敷，以免加重腫脹；不要按壓、揉搓面部 |
| 消退期 | 術(shù)后 11-30 天 | 1. 可適當(dāng)熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫；2. 按照醫(yī)生要求涂抹修復(fù)藥膏；3. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止出汗刺激傷口 | 不要做夸張的面部表情，比如大笑、大哭；別戴過(guò)緊的帽子或口罩 |
| 穩(wěn)定期 | 術(shù)后 31 天 - 完全恢復(fù) | 1. 做好面部防曬，出門涂防曬霜、戴帽子；2. 選擇溫和的護(hù)膚品，避免使用刺激性強(qiáng)的產(chǎn)品；3. 定期復(fù)診，讓醫(yī)生檢查恢復(fù)情況 | 不要頻繁去角質(zhì)；避免熬夜，保證充足睡眠 |
表 2：恢復(fù)期飲食建議(吃對(duì)了恢復(fù)快)
| 類別 | 推薦食物 | 作用 | 避免食物 |
| 優(yōu)質(zhì)蛋白 | 雞蛋、牛奶、魚肉、雞胸肉 | 補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)傷口愈合 | 肥肉、加工肉（香腸、培根） |
| 維生素 | 橙子、獼猴桃、菠菜、西蘭花 | 增強(qiáng)抵抗力，幫助皮膚修復(fù) | 辛辣食物（辣椒、火鍋）、生冷食物 |
| 膳食纖維 | 燕麥、紅薯、芹菜、火龍果 | 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘（便秘會(huì)加重面部腫脹） | 油炸食物（炸雞、薯?xiàng)l）、高糖食物（蛋糕、奶茶） |
| 水分 | 溫水、清淡的湯品（蔬菜湯、雞湯） | 補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝 | 酒精、咖啡、碳酸飲料 |
有個(gè)做假體取出術(shù)的姐妹，就嚴(yán)格按照這兩個(gè)表格來(lái)，腫脹期每天按時(shí)冷敷，消退期換成熱敷，飲食上只吃清淡的高蛋白和維生素食物，避免了辛辣油膩的東西，結(jié)果比醫(yī)生預(yù)估的恢復(fù)時(shí)間提前了 1 個(gè)多月，復(fù)查時(shí)醫(yī)生都說(shuō)她恢復(fù)得特別好。
四、恢復(fù)期常見問(wèn)題解答，消除你的顧慮
好多人在恢復(fù)期會(huì)遇到各種小問(wèn)題，越想越焦慮，其實(shí)很多都是正?，F(xiàn)象。下面就把大家常問(wèn)的幾個(gè)問(wèn)題跟大家說(shuō)說(shuō)：
(1)術(shù)后臉有點(diǎn)不對(duì)稱，是不是修復(fù)失敗了?
剛做完修復(fù)后，因?yàn)閮蛇吤娌磕[脹程度不一樣，可能會(huì)看起來(lái)不對(duì)稱，這是正常的，不用慌。一般等腫脹完全消退后，不對(duì)稱的情況就會(huì)改善。要是過(guò)了基本恢復(fù)期，不對(duì)稱還是很明顯，再去跟醫(yī)生溝通，看看要不要做調(diào)整。
(2)恢復(fù)期臉上有點(diǎn)癢，能抓嗎?
術(shù)后臉上癢，說(shuō)明皮膚在愈合，是好現(xiàn)象，但絕對(duì)不能用手抓。手上有細(xì)菌，抓撓容易導(dǎo)致傷口感染，還可能留下疤痕。要是癢得厲害，可以用干凈的棉簽輕輕擦一擦，或者跟醫(yī)生說(shuō)，開點(diǎn)止癢的藥膏。
(3)多久能化妝、戴口罩?
化妝建議等基本恢復(fù)期過(guò)后，也就是傷口完全愈合、腫脹基本消退后再進(jìn)行，一般是術(shù)后 1-2 個(gè)月，具體時(shí)間看個(gè)人恢復(fù)情況。戴口罩的話，腫脹期盡量戴寬松的口罩，別勒到面部，避免影響血液循環(huán)，加重腫脹。
看完上面這些內(nèi)容，大家對(duì)饅化臉修復(fù)后的恢復(fù)時(shí)間應(yīng)該心里有數(shù)了吧?其實(shí)只要選對(duì)修復(fù)方式，做好術(shù)后護(hù)理，保持良好的飲食和作息，恢復(fù)起來(lái)并沒有那么慢。要是你還有其他疑問(wèn)，比如自己的饅化情況適合哪種修復(fù)方式，或者想了解更多術(shù)后護(hù)理細(xì)節(jié)，都可以點(diǎn)擊文中【在線咨詢】，跟專業(yè)人士聊聊，獲取更個(gè)性化的建議。
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