一張潔白的美牙，是每個人美容美容的必備品之一。人們?yōu)榱嗣腊籽例X費用時間成本，牙齒美白方法也層出不窮，這里主要介紹花生美白牙齒的說法，以及真正有效的美白牙齒方法和冷光美白牙齒的現狀及原理。想要美白牙齒的姐妹們，可以從這篇文章當中獲取真正信息，畢竟擁有著潔白的牙齒，能夠有利于我們的人際交往，也有利于我們在生活和工作當中更為自信，畢竟現在是一個看顏值的時代，牙齒也是至關重要的。

1、花生能美白牙齒嗎?

沒有科學研究證明花生可以美白牙齒?；ㄉ且环N營養(yǎng)豐富的堅果，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪以及維生素和礦物質，而其中所含的維生素E可以起到保護牙齒的作用，有些人通過在花生米上涂抹少量的鹽巴或其他磨蝕性的物質來實現“美白”牙齒，其實這種方法是有很大的危害性的，長期使用磨蝕性物質會磨損牙齒釉質，導致牙齒變得黃褐色，從而產生不可逆的牙齒問題。

2、真正美白牙齒的方法：

(1)活性炭美白法

將活性炭混入水中，攪拌成糊狀，將牙刷浸入炭水中，然后刷牙?；钚蕴靠梢匀コ砻嫜罎n，同時去除口臭和口氣。

(2)食用紅色水果

蔓越莓、草莓、西瓜、石榴等水果富含維生素C，好的抗氧化物質有助于祛除牙齒表面的牙漬。

(3)低激光美白牙齒

該方法是一種低激光的美白方式，不傷害牙齒表面的釉質，通過將一種低濃度的過氧化氫溶液涂抹到牙齒表面上，然后用激光照射，可以起到很好的去除牙漬的效果。

(4)牙齒漂白劑美白法

牙齒漂白劑美白法是目前常用的美白方式，緩解期一般為一周至十天左右，其美白效果是比較好，但是這種方法牙齒過敏的風險比較高，緩解前z好征求牙醫(yī)的意見。

3、冷光美白牙齒可信嗎?其原理怎么樣?

冷光美白牙齒的原理是采用高強度的冷光瞬間激活牙齒上的漂白劑，將其釋放出來，達到美白的效果。冷光美白牙齒的步驟是：先涂抹牙齒漂白劑，再使用冷光照射，z后用水對口腔進行沖洗。整個過程需要進行多次，一般需要3-5次才能達到理想的效果。

冷光是一種比較安全的美白牙齒方法，它不會刺激牙齒，不會產生過敏反應，而且美白效果也比較理想。不過冷光美白牙齒仍然存在著一定的風險，如果不是由專業(yè)的牙醫(yī)進行美白，需要添加過量的漂白劑才能達到理想的美白效果，這可能會對人體的健康造成影響。(如金屬汞銀根管牙等等都致癌)

花生不是美白牙齒的好選擇，長期使用會破壞牙齒保護牙釉質。其他的美白方法，主要是活性炭法、食用紅色水果、冷光美白法以及牙齒漂白劑美白法。無論哪種方法，都需要參照自己的牙齒情況進行選擇，如過敏牙齒，根管緩解牙齒，唇裂牙齒，應該只選擇低激光美白、活性碳美白兩種安全性高、適中的美白方式。

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